New Age er ingen religion og har ikke en bibel eller stifter, men det er en bevegelse som tar opp i seg elementer fra flere religioner. Men selv om man ikke kan kalle dette en religion på lik linje som Buddhisme eller Kristendom, så er de religiøse og åndelige opplevelser viktig. New Age er preget av at det finnes mange forskjellige grupperinger som er opptatt av ulike ting, det gir seg forskjellig uttrykk, som astrologi, healing og tarotkort-virksomhet. Det som kan virke forvirrende, er at de som er alternativt opptatt, kan ha forskjellige erfaringer og meninger, det alternative bokmarkedet flommer over av kanaliserte skrifter og annet, det arrangeres masse forskjellige kurs og istedenfor en felles leder, kan det være mange "ledere" innenfor de ulike retningene. I New Age liker man kanskje ikke å snakke om at det finnes noen ledere eller guruer.

New Age oversettes gjerne som den nye tidsalder, som står i Vannmannens tegn. I to tusen år har vi vært i Fiskenes tidsalder, en periode preget av krig og ufred. Nå går vi inn i en ny tid, hvor fred, åndelig opplysning og styrket bevisstgjøring av kjærligheten skal føre til bedre tider. New Age har noen sentrale punkter; som at det er en holistisk bevegelse, alt i universet er en helhet hvor alt påvirker hverandre. I Kristendommen er Gud hevet over menneskene, i New Age er Gud i alt: natur, dyr og mennesker. Troen på karma og reinkarnasjon er sentralt, vi lever flere liv, og de handlinger vi gjør i dette liv kan få konsekvenser for det neste liv. I New Age kalles Jesus for Sananda. Den guddommelige kraften som eksisterer, kan man komme i kontakt med via f.eks. meditasjon, yoga og drømmetydning. Alternativ behandling og medisin er også noe som hører med.

Å være lysarbeider (på engelsk: "lightworker") er viktig for mange. Å se på seg selv som lysarbeider er ofte en prosess som skjer i forbindelse med en bevisstgjøring av helheten; lysarbeideren er her for å heve frekvensene eller dimensjonene her på jorda og har hatt det som oppgave fra før de ble født. Denne "oppgaven" er i forbindelse med at vi skal gå inn i en ny tidsalder som før nevnt. Det mange ser på som en helhet, er at vi ikke er alene i universet, men at det finnes liv på andre planeter, og at vi i vårt neste liv like gjerne kan leve der. Ved siden av dette har man guider / hjelpere og mestere som vi kan få kontakt med, hvis man er heldig. Det er ikke alle forunt, like lite som det er alle forunt å oppleve nærværet av en engel. Mange er opptatt av ufoer og at vi hjelpes utenfra i denne tiden, særlig da fra Ashtarkommandoen, som også betegnes som "Det Hvite Broderskap". Likeledes som det er liv "over" oss, er det liv under oss (tusser, alver), og jordbundne sjeler eller spøkelser hører også med i denne helheten. Mange healere ser det som sin oppgave å hjelpe disse opp i "lyset", og bruker sine synske evner.

Leser man ellers bøker om lysarbeid, så står det jo mye om oppstigning og heving av frekvens eller dimensjonsløft. Et dimensjonsløft kan skje i forbindelse med å oppleve vanskelige ting i en periode som forandrer en som menneske, være igjennom tøffe tak. Det å dø forstås også som et dimensjonsløft. Man snakker mye om at jorda skal heves fra det tredimensjonale nivå og opp i femte eller høyere, samtidig kan hvert menneske stige i frekvens i sin egen takt. En måte å se det på er at jorda lenge har vært i en veldig høy dimensjon, la oss si den 12., men vi har levet våre liv her på jorda uten å se, bokstavelig talt, de høyere dimensjonene, selv om de alltid har vært der. Akkurat som et nøste, der du bare ser de ytterste trådene og ikke de innerste. Samtidig vet du jo at det er tråder innerst. Så det handler vel om å utvide sin horisont.